Consejos que puedes utilizar para cuidar tus uñas naturalmente

Nuestras uñas al igual que nuestras manos son una carta de presentación inevitable que dice mucho sobre nuestra imagen y nuestro cuidado personal. Por eso al igual que nos aplicamos cremas en el rostro, también debemos incluir consejos para el cuidado de las uñas, en nuestra rutina de belleza habitual. Mantener las uñas cuidadas y saludables no es nada difícil.

Es muy importante lo que consumimos, en general se recomiendan alimentos ricos en vitamina A y B, por si tienes uñas frágiles; para él debido cuidado de las uñas de forma saludable, además de aplicar productos a nivel externo, debemos consumir alimentos que nos aparten los nutrientes necesarios para así poder mantenerlas fuertes y sanas. Habitualmente nuestras uñas se ven afectadas por factores internos como externos que hacen que estas se debiliten, se manchen o se vuelvan quebradizas y frágiles.

Es muy importante el cuidado de nuestras uñas, sobre todo si nos hacemos la manicure con frecuencia para que las uñas crezcan más fuertes y sanas. Si queremos que un tratamiento de belleza sea efectivo, duradero y no implique riesgos para la salud, debemos basarlo en remedios naturales. Los efectos quizás no serán inmediatos, pero a la larga tendremos resultados mucho más satisfactorios.

Tips sencillos para el debido cuidado de tus uñas

Acá te ofrecemos algunos de los consejos para el cuidado de las uñas que no deben faltar:

1. Nutrirlas cada noche. Durante las horas de la noche, podemos aprovechar para nutrir nuestras uñas, es un tiempo en el que nuestro cuerpo está en descanso y absorbe mejor los nutrientes que nos aplicamos. Además de este modo podremos usar productos que por el día podrían resultar demasiados grasos. Recomendamos nutrir las uñas con aceite de ricino. Este tiene una textura muy densa y gran capacidad para mantener la hidratación, a la vez que crea una capa protectora del exterior. Es un buen remedio para darles grosor. Si nos molesta el sentir las uñas aceitosas, podemos colocarnos unos guantes de algodón.
2. Para mantenerlas blancas. Las uñas pueden amarillear con el tiempo o incluso tener pequeñas manchas por diferentes motivos. Un remedio casero sencillo y natural para blanquearlas consiste en frotarnos medio limón ya que este cítrico tiene un alto poder blanqueador, limpiando además de dar brillo. Esta aplicación la podemos hacer 2 o 3 veces por semana, antes de aplicarnos el aceite de ricino por las noches.
3. Exfóliate las manos. Exfoliar las manos una vez por semana, nos ayuda a que tanto estas como las uñas queden suaves y jóvenes. De esa forma vamos a facilitar la eliminación de las células muertas que se acumulan en las capas superficiales que dan una textura áspera y un aspecto apagado, se pueden hacer exfoliaciones con productos caseros como el bicarbonato de sodio, el azúcar o la sal, si en particular tienes las manos secas, los puedes combinar con un poco de aceite vegetal.

Ademas puedes implementar los siguientes cuidados…

1. Hidratar las manos durante el día. Durante el día podemos usar una crema hidratante de manos y de este modo también ayudaremos a que las uñas mantengan la humedad. Recomendamos usar cremas naturales, libres de aditivos químicos, elaboradas con aceites vegetales y esenciales.
2. Beber agua. Con el paso de los años nuestro organismo se va deshidratando de manera progresiva, por lo que estamos más predispuestos a tener arrugar y sequedad de la piel, el cabello como las uñas. Podemos retrasar el envejecimiento prematuro bebiendo por lo menos un litro y medio de agua al día. Procuremos hacerlo siempre fuera de las comidas para que así pueda cumplir con su función hidratante.
3. No deben faltar las vitaminas. Para poder tener uñas fuertes, bonitas y saludables, no debe faltar en su alimentación, vitaminas del grupo B, es especial la biotina, igualmente la vitamina C. Podemos obtener una buena cantidad de vitaminas, así como de minerales, con algunos suplementos nutricionales como la levadura nutricional.

Consejos para las uñas quebradizas y escamadas.

Seguir los consejos para el cuidado de las uñas, es de gran ayuda para mantener unas uñas lindas e impecables.

El esmalte juega un papel importante, debemos aplicarnos uno de muy buena calidad, para poder evitar que aparezcan las temidas escamas. El consumo de la vitamina A, la cual la encontramos en las frutas y verduras. Vitamina B también puede tomar compuestos de vitaminas como la levadura de cerveza y el germen de trigo. Las legumbres como los frutos secos, son fuente de hierro calcio y yodo.